Wim Hof Workshop
VERSTERK JE WEERSTAND EN MAAK KENNIS MET DE KRACHT VAN JE LICHAAM.
De Wim Hof methode biedt je de kans om te ontdekken hoe sterk jouw body en mind eigenlijk zijn. Zeker wanneer ze samenwerken. Het vergroot je fysieke en mentale weerbaarheid op een simpele, doeltreffende en uitdagende manier. Officieel Wim Hof instructeur Bart van Stein weet altijd een lach op het gezicht te toveren van de durfallen. De focus ligt op ademhalingsoefeningen, mindset en de koudetraining; het ijsbad. Een ervaring waar je nog lange tijd kracht uit kunt halen.
Instructeur Bart van Stein.
Bart van Stein geeft sinds 2017 Wim Hof Workshops. Hij gaat regelmatig met zijn ijsbad op pad. Dan gaat hij bij de Nationale Politie langs bijvoorbeeld. Of hij komt naar Soest. In zijn workshop komt alles aan bod; onderbouwing van de methode, de ademtechniek en natuurlijk het ijsbad.
Voor Bart staat ieders persoonlijke en individuele ervaring centraal. Voor iedereen is er iets anders te ‘overwinnen’.
Toen Bart in 2016 het eerst in aanraking kwam met de Wim Hof Methode was hij direct enthousiast. In het begin met name over de ademhalingstechniek. Alleen al door het toepassen van deze techniek kwam hij van chronische neusverkouden en huidproblemen af. Later, tijdens de opleiding, is hij de koudetraining ook erg gaan waarderen. Naast de fysieke boost die je naderhand voelt, is het voor hem ook een meditatief moment geworden. Bart woont aan het water op IJburg, dit geeft hem de mogelijkheid om elke dag het water in te duiken. In de herfst, winter en lente begint hij zijn dag met een paar minuten in het buitenwater. Op deze manier komt hij helemaal tot zichzelf en is hij tegelijkertijd in nauw contact met de natuur. Zo had hij laatst een onder onsje met twee ijsvogels. Dat kan geen toeval zijn.